【喝濃茶對身體不好？挑對濃茶、喝對時間，好處多多！】
喜歡喝茶的我，常飯後收拾整理完畢，坐下來休息時，好好喝杯濃茶，享受濃茶的好滋味，並淨化一下身心。
其實很多人對濃茶敬而遠之，因為，有些人覺得濃茶會影響消化道機能，其實，是因為喝得時間不對，盡量不要在空腹時喝濃茶，建議餐後飲用，若喝濃茶的時間在餐後一小時更好，這樣不但不會影響其他營養素的吸收，我還能得到濃茶甘純的口感之外，也能得到濃茶的好處。
茶類多含有兒茶素，而濃茶中的兒茶素濃度更高，兒茶素具抗氧化功能，能延緩低密度脂蛋白氧化，達到調節血脂功能，此外，有助於減少體脂肪的形成，所以，我偏好選擇濃茶！
但因為太忙，我現在常常偷懶，不自己泡茶，反而比較常在超商買現成的茶飲料，但是必須聰明挑選，我選的濃茶都是有國家健康食品，具「調節血脂功能」或「不易形成體脂肪功能」認證的品項，讓國家替我們大家的健康把關，喝得更安心喔！
Search